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Síndrome de burnout

A síndrome de burnout é um estado de exaustão crónica caracterizado por um stress prolongado relacionado com o trabalho.

Ocorre frequentemente em pessoas que trabalham em ambientes profissionais que lhes colocam grandes exigências e oferecem pouco controlo sobre a sua situação de trabalho.

A síndrome de burnout manifesta-se através de exaustão emocional, despersonalização (uma atitude cada vez mais cínica ou distante em relação ao trabalho e aos colegas) e um sentimento de baixo rendimento pessoal.

Estes sintomas podem conduzir a problemas de saúde graves e afetar o desempenho profissional e o bem-estar pessoal.

A prevenção e a gestão do esgotamento requerem uma abordagem holística que inclua o combate ao stress, a promoção dos cuidados pessoais e a criação de um ambiente de trabalho favorável.

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