Työ- ja yksityiselämän tasapaino tarkoittaa yksilön työvelvoitteiden ja henkilökohtaisten kiinnostuksen kohteiden tai velvoitteiden välistä suhdetta.
Hyvä työn ja yksityiselämän tasapaino tarkoittaa, että henkilö pystyy hallitsemaan työaikansa tehokkaasti , jotta hänellä on riittävästi aikaa vapaa-ajan harrastuksille, perheelle, ystäville ja henkilökohtaisille kiinnostuksen kohteille .
Tämä voi auttaa vähentämään stressiä, edistää terveyttä ja parantaa yleistä hyvinvointia.
Edistämällä joustavia työmalleja ja luomalla kannustavan yrityskulttuurin organisaatiot voivat auttaa työntekijöitään viettämään täysipainoista ja tasapainoista elämää, mikä lisää tuottavuutta.