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Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um estado de exaustão crônica caracterizado por estresse prolongado relacionado ao trabalho.

Geralmente ocorre em pessoas que trabalham em ambientes profissionais que exigem muito delas e oferecem pouco controle sobre sua situação de trabalho.

A síndrome de Burnout se manifesta por meio de exaustão emocional, despersonalização (uma atitude cada vez mais cínica ou distante em relação ao trabalho e aos colegas) e uma sensação de baixo desempenho pessoal.

Esses sintomas podem levar a sérios problemas de saúde e afetar o desempenho profissional e o bem-estar pessoal.

A prevenção e o gerenciamento do burnout requerem uma abordagem holística que inclui lidar com o estresse, promover o autocuidado e criar um ambiente de trabalho favorável.

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